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10後 體脂29 水
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
🎉🎉🎉🎉
新低數55.9
離最終目標55越來越近了
等等中午要來年糕泡麵鍋（清冰箱）
午晚餐目測未稱
睡前體重嚇到
多了1.1
看來今天吃的非常多
平常日要回歸～
可是好想吃麥當勞喔😂
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55,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 77,12g.
Frühstück: 一日樂食 泰式酸甜醬, 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 全聯 豬里肌肉片. Mittagessen: 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 辣炒年糕. Abendessen: 芝司樂 起士片, 煎雞蛋, 甜豆, 玉米筍, 三杯雞, 炸魷魚, 辣炒年糕. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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