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朝食前、便は未で84.1kg
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2065 kcal
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Fett: 105,80g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 スライスチーズ. Mittagessen: クノール コーンスープ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 卵, マリンフード かけるちーず, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン, セブンイレブン 千切りキャベツ. Abendessen: ラード, 餃子の王将 餃子, 味噌汁, 五穀米, ごま油, 味の素 広東式 麻婆豆腐, 豆腐, 豚ひき肉. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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