Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Запеканка домашняя. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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