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11前 體脂29.2 水1300
剪刀腳25*2 棒式40s 腿組30下＊3
果然55.9曇花一現
好在56～57震盪
明天午餐來個大麥克壓壓驚
😂😂😂
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 29,28g.
Mittagessen: 三杯雞, 7-11 熱美式(中), 總統牌 三明治切片乾酪, 煎雞蛋. Abendessen: 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 秋葵, 花枝, 炒韭菜, 好菇道 菇類, 煎蛋, 青江菜, 紅燒豬蹄. Snacks/Sonstiges: AMO 荷蘭貴族手工蛋糕. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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