Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Цикорий, Соль, Яйцо Всмятку, Кабачковые Оладьи, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Листовой Салат, Подлива. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Подлива, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Гренки. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu Rizh's Gewichtsverlauf
|