Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1573 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, HEB Lactose Free Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, HEB 100% Real Liquid Egg Whites. Mittagessen: Brownie, Crunch Pak Mixed Apple Slices, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Abendessen: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Stouffer's Satisfying Servings Meatloaf. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
YMCA E.S Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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