|
朝食前、便は未で83.9kg 。
|
83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 98,47g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: 明治 おいしい牛乳 (200ml), よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. Mittagessen: バーガーキング シーザーサラダ, ポポラマーマ うすぱり生地のたっぷりチーズ ハチミツがけ, ポボラマーマ ナスと吊るしベーコンのアラビアータ(ハーフ). Abendessen: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, ごま油, 豚ひき肉, AJINOMOTO 麻婆茄子. Snacks/Sonstiges: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, シャトレーゼ 生クリームどら焼き. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|