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朝食前、便は未で84.8kg。
１泊２日で食事コントロールができない状態で増量。
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1844 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ローソン ハムチーズマヨ. Mittagessen: LAWSON ブランパン, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ. Abendessen: Meiji おいしい牛乳, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Sonstiges: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, 森永製菓 チョイス. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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