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體脂34.4
昨晚吃很少
果然
可以應付整晚
慢慢調整飲食習慣
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 無糖豆漿, ON 高蛋白, Ikea 肉桂捲. Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚, 炒雞蛋（整個）, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 高麗菜, 蒸南瓜. Abendessen: 疙瘩湯, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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