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體重72.6⋯⋯沒有變化
至少沒有上升🔝是好事😗😝
打疫苗休息幾天沒運動
睡眠品質大大不佳
今天7/29開始運動啦
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: 冰淇淋, 可不可 雪藏紅茶, ON 高蛋白, 7-11 藍莓乳酪三明治. Mittagessen: 高麗菜, 蒸南瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞胸肉, 疙瘩湯. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
肌力運動 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tiffanyfinfin's Gewichtsverlauf
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