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11前 體脂28.9 水
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 36,09g.
Mittagessen: 芭樂, 番茄炒蛋, Costco 烤全雞, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 好菇道 美白菇, 豌豆, 全聯 黑木耳, 蔥蛋, 炒空心菜, 豬里肌, 豆之味 香滷豆干. Snacks/Sonstiges: 酮話 巴斯克乳酪蛋糕, 巨峰葡萄, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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