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朝食前、便は未で83.4kg。
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 207,49g.
Frühstück: ポンパドール とろけるチーズパン, よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 味噌汁, ラード, 創味食品 創味シャンタン, ユウキ食品 甜麺醤, 豚ひき肉, 珍来 極太焼そば. Abendessen: キジトラ食堂 ツナオムレツ, コロッケ, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳. Snacks/Sonstiges: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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