Ieri era Day off. Mezza giornata a lavoro+vaccino nel pomeriggio. No bagno.Ieri sera,pasto libero. 5.5 km in bici,14455 passi. Bevuto 6.4 litri d’acqua.💦 Adesso inizia il bello: una settimana no stop,senza riposo fino a giovedì. Non so come farò a far coincidere lavoro e allenamento...😓Mi viene già male!🙈 Buona giornata a tutti!!☀️🌼
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51,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 249,84g.
Frühstück: Chiquita Banana, M&M's Double Chocolate Cookies , Ehrmann Chocolate Pudding. Mittagessen: Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lo Scoiattolo Girasoli Broccoli Olive e Spinaci. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Patate Crude, Findus Burger di Merluzzo con Prezzemolo e Limone. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo 0% Fragola, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, BPR Nutrition Confettura Lamponi, Scotti Gallette di Riso . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Coraggio, Chiaretta!!! Cerca di non pensarci e regolati giorno per giorno 💪🏻😘💕
Come stai? Tutto bene il vaccino? 🥰🥰🥰
Buongiorno e buon Choco-Friday, tesoro 🌷☀️🍫😘👋🏻
30 Jul 21 vom Mitglied: LizBennet93
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Chiara! Non preoccuparti ora… pensa a lavorare… quando smonti allora penserai ad allenarti… 😉 e ogni tanto fermati e ricordati di respirare… dai che sei una forza!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽
30 Jul 21 vom Mitglied: Lu.Ca.82
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Buongiorno Chiara!😃 Caspita settimana super full ma come sempre, un passo avanti l'altro e si arriva a destinazione... in che stato nn è dato sapersi ma almeno si è arrivati!🤣
30 Jul 21 vom Mitglied: LaSte75
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Vedrai che troverai il modo
30 Jul 21 vom Mitglied: marziana666
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Grazie per il supporto ragazzi!!!😘
Silvia sarà davvero dura...Ma andiamo avanti,giorno per giorno e non pensiamoci!😂
Il vaccino è andato bene.Niente febbre!Grazie per il pensiero!🥰
Sono solo un po’ rintronata e ho un po’ di dolore nel punto in cui mi hanno fatto l’iniezione. Niente di che!☺️
Buona giornata e buon Choko Friday!
Oggi nemmeno la colazione è venuta decente...😒Pazienza!🤷🏻♀️
30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Luigi grazie per il supporto!!🥰
Fino a ferragosto sarà così!😪
Tranquillo,mi ricorderò anche di respirare!😂
Grazieeee!Spero di farcela! 💪🏻
Buona giornata!!☀️
30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Tutto bene,Gessi!!
Ma sì,anche per la prima dose è stato così!☺️
Solo un po’ di malessere passeggero!
Eh lo so che mi puoi capire!Facciamoci forza!!💪🏻
❤️Un bacione!😘
30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Ciao Stefy!!😘
Sì pensiamo ad affrontare il tutto,giorno dopo giorno!Te lo dico già...non ci arriverò bene a fine stagione!🤪
Per l’anno prossimo sicuramente mi cercherò qualcosa di più leggero. Anche perché a forza di sollevare pesi anche a lavoro,la schiena ne incomincia a risentire! Poi penso di avere qualche problema al tunnel carpale. Ho sempre la mano indolenzita,non riesco ad afferrare bene gli scatoloni senza provare dolore al palmo.
Prima di svegliarmi ho la mano addormentata,e oltre a farmi male,è pure gonfia. Non riesco neanche a poggiare completamente il palmo a terra...😓E ora come ora non ho nemmeno il tempo di andare a fare visite/controlli...😥
Stringerò i denti però e andrò avanti!💪🏻
Buona giornata!!😘
30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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ciao Chiara 😃 vedo solo ora il tuo post.. sn felice di leggere che il vaccino non ti ha dato grossi problemi 🥰 per la mano occhio a non sforzare troppo se già ora hai problemi a muoverla. 🙁 per la questione lavoro, qua sei in buona compagnia. ci sosterremo a vicenda nei prossimi giorni💪🏻😉
30 Jul 21 vom Mitglied: Tasha-89
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Ciao Naty!!😘
Grazie mille per il pensiero che hai avuto!🥰
Eh purtroppo col lavoro che faccio,non posso fare a meno di sforzarla...😪
Spero di resistere fino a fine stagione...
L’anno scorso non ho avuto problemi...😑
Mannaggia! Dai,spero che anche tu stia bene!
Com’è la situazione a lavoro?!Immagino il caos!🙈
Ma sì,dobbiamo sostenerci a vicenda!😘
Altrimenti uno ci esce davvero di testa se non si sfoga e non passa qualche momento di leggerezza a parlare sulla community!☺️
Buona giornata carissima!☺️
30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Dai Chiaretta, forza!😃Mi spiace per i tuoi acciacchi ma puoi sempre chiedere a Luigi se viene ad aiutarti a spostare gli scatoli!🤣🤣🤣🤣
30 Jul 21 vom Mitglied: LaSte75
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Chiara grazie, io tutto bene😊 da noi tra ferie,alattie e maternità siamo un po'sotto personale e ci tocca lavorare per 3😅 ma mi piace lavorare quindi non mi lamento 😁 settimana prossima vado di nuovo in trasferta un paio di giorni, giusto per non farmi mancare niente🤣🤣🤣🤣 e aspettiamo fine agosto per vedere le ferie😌 sperando che nel frattempo il governo non chiuda di nuovo tutto🙈
30 Jul 21 vom Mitglied: Tasha-89
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Anche dove lavoro io,c’è una persona in meno...😓La fatica non mi spaventa,non sono una lavativa e mi adatto a fare di tutto.
Più che altro è che non è per niente appagante come lavoro.
E sai com’è,avendo 2 lauree,aspirerei a fare qualcos’altro!😅
Non vedo l’ora che sia già settembre!😂
Buona serata!!😘
30 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Beh, ovvio che se hai studiato per fare altro, questo lavoro è solo un ripiego momentaneo. Io invece ho mollato gli studi dopo il diploma di liceo 😅 vedrai comunque che quanto prima avrai il lavoro che desideri😊 ne sono convinta. Se uno vuole una cosa con tutto se stesso anche l'universo si mette in moto per renderlo possibile 🥰 positività nella vita e tanta buona volontà 😘 buonanotte
30 Jul 21 vom Mitglied: Tasha-89
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30 Jul 21 vom Mitglied: Lu.Ca.82
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Eh già Luigi!!😂
Laurea triennale in Lettere+laurea magistrale in storia dell’arte!!☺️
Purtroppo si fa fatica a trovare lavoro nell’ambito dei Beni culturali!!😒
Ma io mi accontenterei di trovare qualcosa di affine,legato al turismo e più “soft”!😅
31 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Me l’hai detto in ritardo… altrimenti ti avrei consigliato la stagione al Geovillage a Olbia… lavoro in hotel con spa, palestre, tempo libero, sole, spiagge, vip…
31 Jul 21 vom Mitglied: Lu.Ca.82
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Ma magari!!😂
Tra l’altro in Sardegna non ci sono mai stata!😅
Infatti ho idea di fare un corso di inglese,per ottenere la certificazione e cercare poi come receptionist!Anche qui cercavano le strutture,ma ormai avevo dato parola ai miei attuali datori di lavoro...😒
31 Jul 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Chiara.D.89's Gewichtsverlauf
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