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朝食前、便は未で83.9kg 。
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83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: よつ葉 よつ葉バター無塩, 北欧 パンオショコラ. Mittagessen: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, リトルマーメイド ザ・カレーパン. Abendessen: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ ハンバーグカレードリア. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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