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11後 體脂28.1 水1300
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 38,43g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 正安 韓國泡菜, 炒香姑, 洋蔥, 煎雞蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片. Abendessen: 全聯 豬五花火鍋肉片, 宗家府 泡菜, 炒高麗菜, 紅燒豬蹄, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 煎蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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