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朝食前、便は未で83.7kg。
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ローソンセレクト 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ, LAWSON ブランパン. Abendessen: 味噌汁, 五穀米, AJINOMOTO 豚バラなす, 豚バラ. Snacks/Sonstiges: ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー グラン・じゃがビー フロマージュ味, 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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