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11前 體脂28.4 水800
便少 樂下錠
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
肚子一直鼓鼓的
小月遲到了
一直有便意又上不出來🤦♀️
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 81,22g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 禎祥 冷凍小籠湯包. Abendessen: 馬鈴薯, 佛蒙特 咖哩塊, A菜, 金蘭 烤肉醬, 有皮雞翼（烘烤）, 洋蔥, 紅蘿蔔, 煎蛋, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 華元 薯格格. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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