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朝食前、便は未で83.6kg。
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 90,56g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 234,35g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 よつ葉バター無塩, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: ニッスイ コーンクリームコロッケ, 植物油, サッポロ一番 塩ラーメン, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Abendessen: オリーブオイル, S&B 予約でいっぱいの店のポモドーロ, ハインツ 大人むけのパスタ 黒トリュフ香るカルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Sonstiges: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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