Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: 大豆胜肽群精華, 茶月 有機無糖濃豆漿. Mittagessen: 白米飯, 炒洋蔥, 豬後腿肉, 全聯 豬小里肌肉塊. Abendessen: 干貝, 全聯 金針菇, 全聯 雞里肌肉, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 大豆胜肽群精華, 茶月 有機無糖濃豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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superkingking's Gewichtsverlauf
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