Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kemalpaşa Tatlısı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Bisküvili Pasta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Tatlı Kiraz. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Jumping Jacks - 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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