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朝食前、便は未で82.8kg。
初の82kg台に突入。
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1783 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: よつ葉 発酵バター, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, セブンプレミアム すみれチャーシュー, 盛岡冷麺. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 味噌汁, 焼鮭. Snacks/Sonstiges: 不二家 カントリーマアム バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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