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朝食前、便は未で83.1kg。
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 107,45g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: 伊藤ハム フランクフルト, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, 創味食品 創味シャンタン, ニチレイ 本格炒め炒飯, 卵, ごま油, ラード, 黒豚餃子. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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