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朝食前、便は未で83.7kg。
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. Mittagessen: ポンパドール とろけるチーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Abendessen: 鶏の唐揚げ, すき家 牛丼 中盛, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, RF1 さびないカラダに 緑黄色野菜のシーザーサラダ. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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