Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Frosted Mini Wheats - Blueberry Muffin. Mittagessen: Light Mayo, Pork Salami (Dry or Hard), Deli Fresh Brown Sugar Ham, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Light String Cheese, Miracle Whip Light, Deli Fresh Brown Sugar Ham, Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Apple Sauce, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs). mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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