Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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115,2 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Kellogg's Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Peach Tea, Brown Gravy, Broiled or Baked Pork Chop. Abendessen: Chicken Chili, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Goya Guava Wafers, Oranges, Truvia Sweetener, Lipton Green Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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