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朝食前、便は未で83.5kg。
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 111,06g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet ロースハムサンド. Abendessen: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, パプリカ, 豚ひき肉. Snacks/Sonstiges: 不二家 カントリーマアム バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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