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朝食前、便は未で83.2kg。
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1915 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, 北欧カレーパン. Abendessen: オリーブオイル, キューピー キューピーハーフ, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, オーマイ 早ゆでペンネ, いきや 唐津バーグ. Snacks/Sonstiges: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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