Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Золотий Дар Хліб Тостовий Мультизлаковий. Abendessen: Чумак Томатная Паста 25%, Отварное Куриное Филе Бедра, Помидоры, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%, Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Арбуз, McDonald's Американо с Молоком Средний. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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natishka_tk's Gewichtsverlauf
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