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well .5lb loss is better than nothing....
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 12,92g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: Green Peppers, Mushrooms, Egg White. Mittagessen: Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Skinless Chicken Breast, Kiwi Fruit. Abendessen: Frank's Red Hot Sauce, Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Mixed Vegetables (Frozen), Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Domino's Pizza BBQ Chicken Wings, Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips, Apples. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, half a pound is half a pound! Enjoy your day!
09 Mrz 14 vom Mitglied: Barbara4572
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Any loss is a good loss I figure...Cheers
09 Mrz 14 vom Mitglied: Lynn1958
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I lost .2 lbs and after a big prty, I'm happy.
09 Mrz 14 vom Mitglied: madanjen
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09 Mrz 14 vom Mitglied: madanjen
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09 Mrz 14 vom Mitglied: MarieRemie
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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