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10後 體脂27.7 水1400
月5少到快沒
剪刀腳25＊2 棒式45s 腿組30下＊3
離最終目標又前進一點了
好久沒有新低數字
55.5👏👏👏
晚餐吃火鍋
嗑了好久沒吃的豬血糕
睡前體重也到新低55.8
希望明早能見新數字
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 118,70g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 52,46g.
Mittagessen: 黑橋牌 德國Q脆腸 (40克), 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 桂冠 沙拉醬, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭. Abendessen: 龍蝦沙拉丸, 甜不辣, 全聯 豬梅花肉, 油豆腐, 米血糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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