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11前 體脂25 水1000
月6 無便
剪刀腳25＊2 棒式45s 腿組30下＊3
7點被兒子硬拉起床
昨晚2點才睡
開始準備拜拜餐食
忙完11點量體重
體脂不準～
來到新低數55.3👏👏👏
吃完午餐又到好市多採買
到家頭劇痛～大概是睡眠不足
晚餐吃了不少澱粉
鮭魚壽司，披薩，牛肉捲
明天可以不要超過55.8嗎？
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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