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朝食前、便は未で82.9kg。
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 明治 スライスチーズ. Mittagessen: 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニッポンハム シャウエッセン, オリーブオイル, よつ葉 発酵バター, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Abendessen: ハインツ 冷たいスープじゃがいも, プリマハム 厚切りベーコン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Sonstiges: ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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