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朝食前、便は未で83.2kg。
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Abendessen: マルエツ キャベツ, キューピー キューピーハーフ, 釜揚げしらす, 五穀米, 味噌汁, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Sonstiges: ブルボン ロアンヌ バニラ, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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