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10宿排後 體脂27.6 水1100
黃金期Day2
剪刀腳25＊2 棒式50s 腿組30下＊3
今日熱量攝取不足700多
睡前好餓
體重比早上還輕
明早希望出現新低數
為何屁股跟大腿一直瘦不了
明明有運動呀！
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 49,93g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 總統牌 三明治切片乾酪, 泡菜, 雞胸肉. Abendessen: 葡萄, 鱸魚, 玉米筍, 炒空心菜, 煎雞蛋, 好菇道 美白菇, 炒香姑, 鹽酥雞. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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