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朝食前、便は未で82.8kg。
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: セブンイレブン マカロニサラダ, 味噌汁, ニッスイ コーンクリームコロッケ, オリジン弁当 ハムカツ, 吉野家 牛丼 並. Abendessen: 家系ラーメン. Snacks/Sonstiges: ヴィ・ド・フランス パン・オ・ショコラ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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