Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2009
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: sugar, coffee, apple. Mittagessen: green beans, rice, mushroom soup, cream sauce, chicken breast. Abendessen: carrot, cottage cheese. Snacks/Sonstiges: chocolate, carrot orange jus, herbal tea, lollie. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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