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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. Abendessen: 味噌汁, ご飯, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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