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11後少 體脂25.2 水1000
黃金期Day4
剪刀腳25＊2 棒式50s 腿組30下＊3
早上市場採買體脂測量不準
達成最終目標了
🎉🎉🎉🎉👏👏😭😭
54.8這數字是小六之後就沒出現過
慶祝一下
午餐吃一碗油飯
好飽好滿足
爆醣爆慘了 呵呵
睡前胖了0.8公斤
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54,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 23,76g | Kohlh: 88,60g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 炸排骨, 油飯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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