Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Black Tea, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. Mittagessen: Chunky Pea and Ham Soup. Abendessen: Green String Beans, Market Fare Broccoli Bake, Market Fare Cauliflower Bake, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed) . mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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