Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Jasmine Chia em Grãos, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Tomates Vermelhos. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Patinho, Abacaxi, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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maaynobrega's Gewichtsverlauf
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