Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2333 kcal
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Fett: 103,36g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Black Tea, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. Mittagessen: Bacon, Coles Tasty Cheddar Shredded, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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