Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2009
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: sugar, coffee, waffle. Mittagessen: tuna sushi roll, chicken soup. Snacks/Sonstiges: fanta orange, herbal tea, truffle chocolate. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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