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Post gym weigh in produced results! After drinking a ton of water the last few days and sweating a lot of it out, I dropped a couple of lbs. over the last few days.
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106,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Honey bunches of oats raisin, Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: spinach and mushroom lean cuisine. Abendessen: G2 Orange, Chunk Light Tuna, Shells and White Cheddar. Snacks/Sonstiges: oatmeal raisin granola quaker, Chocolate Performance Energy Bar. mehr...
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3950 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats! Keep up the good work; you're kicking ass!
10 Mrz 11 vom Mitglied: deb_bluerose
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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