Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Картофель. Abendessen: Меридиан Мидии в Рассоле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Annas Миндальное Печенье, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|