Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1198 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Psyllium. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Ovo. Abendessen: Sadia Peito de Peru, Qualitá Queijo Mussarela , Pão Francês, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Melancia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Melancia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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