Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2011
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143,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: DDSmart Egg Cheese English Muffin Sandwich, Bottled Water, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Vegetable Classics Vegetable Soup, Propel Zero - Berry. Abendessen: Slow Simmered Beef Tips with Gravy, green bell peppers, onions, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Badminton - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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