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朝食前、便は未で82.7kg。
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1182 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, チーズパン. Mittagessen: セブンイレブン ハムたまごサンド. Abendessen: ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Sonstiges: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 不二家 ホームパイ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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