Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2185 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 172,93g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Сыр Сливочный Творожный , Mission Deli Лаваш Оригинальный, Грудка Индейки. Abendessen: Dymatize Протеин (33г), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дикси Груша Сезонная, Дикси Яблоки Эконом. Snacks/Sonstiges: Хуторок Творог Мягкий 5%, Хуторок Творог 5%, Absolute Nature Гала-Галета с Овсяными Хлопьями и Клюквой. mehr...
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231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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