Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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81 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 328,09g.
Frühstück: Orangen, Milch 1% Fett, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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