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朝食前、便は未で82.1kg
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1724 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール とろけるチーズパン. Mittagessen: 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, 牛もも, ごはん. Abendessen: 味噌汁, 五穀米, サツマイモ, 相模屋 絹厚揚げ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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